Ovăzul este un bob bogat în fibre, care conferă băuturii gustul delicat, dar caracteristic. Dulceața naturală și aroma ușor prăjită a migdalei italiene originale este o potrivire perfectă pentru această băutură neîndulcită.
Se poate savura singur sau într-un amestec perfect cu cereale integrale și terci. Descoperă un mic dejun sănătos și gustos!
Băutura din ovăz cu migdale este perfectă de turnat peste musli, cereale și cafeaua de dimineață. Deoarece are un gust complet neutru, va fi îndrăgit atât cu alimentele dulci, cât și dcu cele sărate. Nu se va comporta ca laptele la gătit, dar este perfect potrivit pentru îngroșare, mai ales dacă se amestecă cu fulgi de ovăz. Poate fi folosit în orice fel de gătit sau prăjitură, fie că este un simplu smoothie de fructe, clătite, orice fel de brioșe, vafe, chiar și lapte de pasăre.
Beneficiile consumului de ovăz
- Sunt o sursa de energie, deoarece contin carbohidrati
- Reduc absorbția colesterolului
- Mențin un nivel optim al glicemiei
- Susțin sănătatea microbiotei intestinale
- Au proprietăți antioxidante
8 motive pentru care consumul de migdale este bun pentru sănătatea ta:
- Conținutul scăzut de calorii al băuturii de migdale servește ca o băutură ideală pentru oricine dorește să slăbească. Înlocuirea laptelui de vacă cu lapte de migdale poate da rezultate foarte satisfăcătoare în eficacitatea slăbirii. Este foarte ușor să te obișnuiești, deoarece textura și proprietățile sale senzoriale sunt asemănătoare cu laptele de vacă.
- Băutura de migdale este de mare ajutor în lupta împotriva colesterolului și trigliceridelor. Îmbunătățește nivelul de colesterol bun și scade nivelul de colesterol rău.
- Promovează absorbția zaharurilor și a grăsimilor în intestin.
- Este ușor de digerat și recomandat celor care suferă de intoleranta la lactoza.
- Este recomandat în special pentru diaree și vărsături. Băutura de migdale are un conținut ridicat de potasiu, deci este de mare ajutor în înlocuirea mineralelor pierdute din cauza bolilor.
- Fibrele de migdale protejează peretele intestinal.
- Reglează funcțiile organismului, ceea ce este o soluție pentru pacienții care au probleme stomacale sau intestinale sau gastrită.
- Ajută la întărirea unghiilor și a părului și hidratează pielea datorită vitaminei B2.
