Ovăzul este un bob bogat în fibre, care conferă băuturii gustul delicat, dar caracteristic. .
Se poate savura singur sau într-un amestec perfect cu cereale integrale și terci. Descoperă un mic dejun sănătos și gustos!
Băutura din ovăz este perfectă de turnat peste musli, cereale și cafeaua de dimineață. Deoarece are un gust complet neutru, va fi îndrăgit atât cu alimentele dulci, cât și dcu cele sărate. Nu se va comporta ca laptele la gătit, dar este perfect potrivit pentru îngroșare, mai ales dacă se amestecă cu fulgi de ovăz. Poate fi folosit în orice fel de gătit sau prăjitură, fie că este un simplu smoothie de fructe, clătite, orice fel de brioșe, vafe, chiar și lapte de pasăre.
Beneficiile consumului de ovăz
- Sunt o sursa de energie, deoarece contin carbohidrati
- Reduc absorbția colesterolului
- Mențin un nivel optim al glicemiei
- Susțin sănătatea microbiotei intestinale
- Au proprietăți antioxidante
